Szukasz Diety odpowiedniej dla Ciebie ?
Skuteczne tabletki na odchudzanie
Najwyżej w rankingach skuteczności.
Skuteczne i polecane przez dietetyków
dieta.edu.pl/SKUTECZNY-LEK
Dieta wodna łączy w sobie zalety diet oczyszczających i ekspresowych. Można ją swobodnie stosować w połączeniu z innymi dietami. Umożliwia stopniową utratę wagi ciała bez efektu jo-jo.
Główne założenia diety wodnej:
1. należy wypijać co najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej dziennie – wodę należy pić często, lecz niewielkimi porcjami.
2. podstawę jadłospisu powinny stanowić potrawy lekkostrawne.
3. z jadłospisu należy wykluczyć cukier, słodycze, kolorowe słodzone napoje oraz soki z dodatkiem cukru.
4. kawę naturalną należy zastąpić kawą zbożową.
5. z jadłospisu należy wykluczyć sery oraz krowie mleko.
6. przyprawy należy zastąpić wyłącznie oliwą z oliwek.
7. przed snem należy wypijać herbatkę oczyszczającą.
Przykładowy jadłospis:
Po przebudzeniu: na czczo należy wypić 2 szklanki wody z sokiem z połowy cytryny.
Śniadanie: ½ szklanki kawy zbożowej lub herbaty ziołowej, 2 kromki pieczywa chrupkiego z miodem.
Drugie śniadanie: butelka niegazowanej wody mineralnej pita w niewielkich ilościach.
Obiad: zupa krem z jarzyn.
Podwieczorek: kefir z truskawkami.
Kolacja: 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego z chudą wędliną, pomidorem i zieloną sałatą.
Dieta.edu.pl - Przygotowaliśmy dla Państwa serwis pełen przydatnych informacji, ale tylko i wyłącznie o skutecznych dietach. Każdą dietę opisujemy dokładnie wymieniając jej zalety oraz wady. Nie piszemy o dietach, które są nieskuteczne bądź niesprawdzone. Diety przez nas opisywane nadają się zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Wszystkie zawarte w serwisie informacje dotyczące: diet odchudzających, jadłospisu, przepisów kulinarnych są chronione prawnie. Wykorzystywanie ich na innych stronach internetowych lub innych mediach jest surowo zabronione!