Szukasz Diety odpowiedniej dla Ciebie ?
Skuteczne tabletki na odchudzanie
Najwyżej w rankingach skuteczności.
Skuteczne i polecane przez dietetyków
dieta.edu.pl/SKUTECZNY-LEK
Dieta jajeczna, określana również jako dieta kliniki Mayo, jest niezwykle skuteczna, lecz wymaga rygorystycznego trzymania się zasad i jest monotonna. Pomimo swych wad umożliwia szybką utratę zbędnych kilogramów – nawet do pięciu kilogramów z ciągu kilku dni. Dietę należy stosować przez dwa tygodnie, pamiętając, że stosowanie jej przez dłuższy czas może powodować wysypkę, zmęczenie i osłabienie fizyczne, mdłości i zawroty głowy oraz problemy z trawieniem.
Założenia diety jajecznej:
1. każdego dnia należy zjeść 4-6 jajek;
2. codziennie należy wypić około 3 litry płynów: wody mineralnej, herbatek ziołowych, owocowych, słabej herbaty lub kawy;
3. należy całkowicie wykluczyć sól i cukier;
4. z jadłospisu należy wyeliminować produkty pełnotłuste, rośliny strączkowe, alkohol, owoce, napoje gazowane, słodycze i ziemniaki;
5. monotonię diety można wzbogacić warzywami;
Przykładowy jadłospis w diecie jajecznej:
Śniadanie: 2 jajka na twardo, grejpfrut.
Obiad: 2 jajka na twardo, sałatka jarzynowa.
Kolacja: 2 jajka na twardo, warzywa gotowane na parze.
Dieta jajeczna jest bogata w białko, co umożliwia szybką utratę zbędnych kilogramów, lecz po jej zakończeniu może wystąpić efekt jo-jo.
Dieta.edu.pl - Przygotowaliśmy dla Państwa serwis pełen przydatnych informacji, ale tylko i wyłącznie o skutecznych dietach. Każdą dietę opisujemy dokładnie wymieniając jej zalety oraz wady. Nie piszemy o dietach, które są nieskuteczne bądź niesprawdzone. Diety przez nas opisywane nadają się zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Wszystkie zawarte w serwisie informacje dotyczące: diet odchudzających, jadłospisu, przepisów kulinarnych są chronione prawnie. Wykorzystywanie ich na innych stronach internetowych lub innych mediach jest surowo zabronione!