Skuteczne tabletki na odchudzanie
Najwyżej w rankingach skuteczności.
Skuteczne i polecane przez dietetyków
dieta.edu.pl/SKUTECZNY-LEK
dobre tabletki na odchudzanie

Dieta lodowa opracowana została przez Narodowy Instytut Zdrowia w Stanach Zjednoczonych na podstawie badań, dotyczących zapotrzebowania organizmu na wapń i jego wpływu na utratę zbędnych kilogramów.

dieta lodowa

Zasady diety lodowej:

1. dziennie należy spożywać trzy porcje lodów niskotłuszczowych w połączeniu z innymi składnikami jadłospisu;

2. należy jeść lody z obniżoną zawartością kaloryczną;

3. każdego dnia można zjeść dwie gałki lodów o wartości 250 kcal.

Dietę lodową można stosować przez cały rok w połączeniu w dietą niskokaloryczną (1500 kcal dziennie dla kobiet i 2000 kcal dziennie dla mężczyzn). W ciągu roku dieta ta umożliwia utratę około 15 kg w przypadku kobiet i do 25 kg w przypadku mężczyzn.