Szukasz Diety odpowiedniej dla Ciebie ?
Skuteczne tabletki na odchudzanie
Najwyżej w rankingach skuteczności.
Skuteczne i polecane przez dietetyków
dieta.edu.pl/SKUTECZNY-LEK
Dieta na trądzik stosowana jest najczęściej jako uzupełnienie leczenia trądziku i ma na celu poprawę jakości skóry u osób, które zmagają się ze zmianami trądzikowymi. Ponadto – ze względu na swą rygorystyczność – umożliwia utratę zbędnych kilogramów.
Główne założenia diety na trądzik:
1. z jadłospisu należy wyeliminować produkty, zawierające syntetyczne aromaty, benzoesany, glikole, a więc słodycze, napoje oraz sztuczne soki.
2. z jadłospisu należy całkowicie wyeliminować czekoladę, alkohol, kawę i kakao.
3. należy ograniczyć spożywanie tłuszczów zwierzęcych i potraw smażonych na tłuszczach.
4. z jadłospisu należy wykluczyć jedzenie typu fast food.
5. z jadłospisu należy wyeliminować potrawy ostre i pikantne oraz ograniczyć spożywanie soli.
6. należy ograniczyć palenie.
7. jadłospis należy wzbogacić w produkty bogate w witaminę A, B2 oraz cynk.
8. dwa razy dziennie należy pić napar z bratka.
9. jadłospis należy wzbogacić z czerwone i pomarańczowe warzywa i owoce: czerwoną i żółtą paprykę, pomidory, marchew, czerwone melony, sałatę, szpinak, brokuły.
Przykładowy jadłospis w diecie na trądzik:
Śniadanie: 2 kromki pieczywa razowego, pomidor, plaster białego sera, makrela, napar z bratka.
Drugie śniadanie: sok z marchwi, banan.
Obiad: makaron pełnoziarnisty z fasolką szparagową, napar z bratka.
Podwieczorek: jogurt naturalny z pestkami dyni, brzoskwinia, herbata ziołowa.
Kolacja: pomidor, plaster białego sera, kromka pieczywa pełnoziarnistego.
Dieta.edu.pl - Przygotowaliśmy dla Państwa serwis pełen przydatnych informacji, ale tylko i wyłącznie o skutecznych dietach. Każdą dietę opisujemy dokładnie wymieniając jej zalety oraz wady. Nie piszemy o dietach, które są nieskuteczne bądź niesprawdzone. Diety przez nas opisywane nadają się zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Wszystkie zawarte w serwisie informacje dotyczące: diet odchudzających, jadłospisu, przepisów kulinarnych są chronione prawnie. Wykorzystywanie ich na innych stronach internetowych lub innych mediach jest surowo zabronione!