Szukasz Diety odpowiedniej dla Ciebie ?
Skuteczne tabletki na odchudzanie
Najwyżej w rankingach skuteczności.
Skuteczne i polecane przez dietetyków
dieta.edu.pl/SKUTECZNY-LEK
Dieta tłuszczowa opracowana została przez Jana Kwaśniewskiego, lekarza i dietetyka z Ciechocinka. Dieta ta umożliwia utratę 5 kg wagi ciała w ciągu miesiąca.
Główne zasady diety tłuszczowej:
1. podstawę diety powinny stanowić produkty zwierzęce, które można jeść bez ograniczeń.
2. z jadłospisu należy wyeliminować cukry, słodycze i owoce, pieczywo i potrawy mączne.
3. należy jeść trzy posiłki dziennie.
4. każdego dnia należy zjeść około 100-200 gram tłustego mięsa i maksymalnie 50 gram węglowodanów.
5. dziennie należy spożyć co najmniej 4 jaja.
6. posiłki należy komponować w oparciu o listę produktów zalecanych, taki jak: smalec, masło, boczek, słonina, jajka, tłuste sery, podroby, galarety mięsne, tłuste sosy, wędliny podrobowe, tłuste ryby smażone na smalcu, gęsi, kaczki, majonez, pełne mleko, tłusta śmietana, napoje bez cukru.
Przykładowy jadłospis w diecie tłuszczowej:
Śniadanie: jajecznica z boczkiem, kromka chleba biszkoptowego, herbata bez cukru.
Obiad: 40 dag golonki z sosem chrzanowym.
Kolacja: 20 dag galarety z nóżek wieprzowych, herbata z cytryną.
Dieta.edu.pl - Przygotowaliśmy dla Państwa serwis pełen przydatnych informacji, ale tylko i wyłącznie o skutecznych dietach. Każdą dietę opisujemy dokładnie wymieniając jej zalety oraz wady. Nie piszemy o dietach, które są nieskuteczne bądź niesprawdzone. Diety przez nas opisywane nadają się zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Wszystkie zawarte w serwisie informacje dotyczące: diet odchudzających, jadłospisu, przepisów kulinarnych są chronione prawnie. Wykorzystywanie ich na innych stronach internetowych lub innych mediach jest surowo zabronione!