Dobra, skuteczna dieta
Szukasz Diety odpowiedniej dla Ciebie ?
Dieta Węglowodanowa
Skuteczne tabletki na odchudzanie 
Najwyżej w rankingach skuteczności.
Skuteczne i polecane przez dietetyków
dieta.edu.pl/SKUTECZNY-LEK
Dieta węglowodanowa należy do grupy diet, w której węglowodany stanowią podstawę jadłospisu. Umożliwia stopniową utratę zbędnych kilogramów i można stosować ją bez ograniczeń czasowych – do osiągnięcia optymalnej i pożądanej wagi ciała.
Główne założenia diety węglowodanowej:
1. podstawę jadłospisu powinny stanowić produkty, bogate w węglowodany, owoce, warzywa oraz soki warzywne i owocowe.
2. w czasie stosowania diety wskazane jest przyjmowanie dodatkowych witamin i mikroelementów.
3. jadłospis należy komponować w oparciu o Indeks Glikemiczny [IG], unikając produktów o wysokim IG, a wybierając te, które mają IG, wynoszący maksymalnie 50.
Przykładowy jadłospis w diecie węglowodanowej:
Śniadanie: tost z pieczywa pełnoziarnistego, jogurt naturalny.
Drugie śniadanie: sok wielowarzywny, banan.
Obiad: makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i klopsikami z mięsa indyczego.
Podwieczorek: owoc.
Kolacja: twarożek wiejski, 1 jajko na twardo.
Podobne diety
- RSS feed for comments on this post
Dieta.edu.pl - Przygotowaliśmy dla Państwa serwis pełen przydatnych informacji, ale tylko i wyłącznie o skutecznych dietach. Każdą dietę opisujemy dokładnie wymieniając jej zalety oraz wady. Nie piszemy o dietach, które są nieskuteczne bądź niesprawdzone. Diety przez nas opisywane nadają się zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Wszystkie zawarte w serwisie informacje dotyczące: diet odchudzających, jadłospisu, przepisów kulinarnych są chronione prawnie. Wykorzystywanie ich na innych stronach internetowych lub innych mediach jest surowo zabronione!