Dobra, skuteczna dieta
Szukasz Diety odpowiedniej dla Ciebie ?
Dieta dla pracujących w nocy
Author: admin
Skuteczne tabletki na odchudzanie 
Najwyżej w rankingach skuteczności.
Skuteczne i polecane przez dietetyków
dieta.edu.pl/SKUTECZNY-LEK
Dieta osoby pracującej w nocy – jak sama nazwa wskazuje – przeznaczona jest dla tych, którzy ze względu na pracę prowadzą nocny tryb życia i odsypiają w dzień. Można w niej jeść wszystko, lecz należy przestrzegać kilku zasad.
Główne zasady w diecie osoby pracującej w nocy:
1. po przebudzeniu posiłki należy jeść co 3 godziny, o stałych porach.
2. późnym wieczorem i w nocy należy unikać posiłków o zwiększonej zawartości węglowodanów, takich jak: pieczywo, makarony czy ryż, zastępując je posiłkami białkowymi i warzywami.
3. osoby pracujące fizycznie nie powinny przekraczać 1500 kcal na dobę, zaś pracujące umysłowo – 1200 kcal na dobę.
Podobne diety
Dieta.edu.pl - Przygotowaliśmy dla Państwa serwis pełen przydatnych informacji, ale tylko i wyłącznie o skutecznych dietach. Każdą dietę opisujemy dokładnie wymieniając jej zalety oraz wady. Nie piszemy o dietach, które są nieskuteczne bądź niesprawdzone. Diety przez nas opisywane nadają się zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Wszystkie zawarte w serwisie informacje dotyczące: diet odchudzających, jadłospisu, przepisów kulinarnych są chronione prawnie. Wykorzystywanie ich na innych stronach internetowych lub innych mediach jest surowo zabronione!